8 resoluções de Ano Novo a pensar na proteção familiar

Ano novo, vida nova. Este é o mote que incentiva a que, a cada viragem de ano, se façam novas resoluções para que os próximos 365 dias possam ser melhores do que os anteriores. Aproveitando o simbolismo inerente à passagem do calendário, as resoluções de Ano Novo são uma oportunidade para fazer um balanço do que está para trás, definir objetivos e comprometer-se com mudanças futuras. Mas que resoluções escolher para um novo começo? O nosso conselho: aquelas que construam, no dia a dia, um Ano Novo protegido e saudável para si e para a sua família.

Reforçar a segurança da sua família significa definir prioridades em diversas frentes: proteção física, financeira, de saúde, de privacidade e emocional. Para ser bem-sucedido, é importante que transforme as grandes metas em planos concretizáveis, ações tangíveis e pequenas mudanças no dia a dia que estejam ao alcance de todos, graúdos e miúdos.

Para o apoiar a construir esta lista, deixamos-lhe oito propostas de resoluções de Ano Novo para si e para os seus, que vão desde os tempos livres mais ativos aos hábitos para uma navegação online segura. São pequenos gestos com um grande impacto para um melhor Ano Novo e para todos os anos que se seguirão.

8 resoluções de Ano Novo

Resolução #1: uma família mais ativa, o ano todo

Sabemos que, nos meses frios, o conforto das mantas pode desincentivar atividades desportivas. No entanto, criar momentos familiares ativos regulares, ao longo de todo o ano, é fundamental para contrariar o sedentarismo e melhorar a saúde – sedimentando hábitos que converterão as suas crianças em adultos ativos. A atividade física frequente diminui o risco de doenças cardiovasculares e o risco de obesidade, por exemplo. Nas crianças, este tipo de atividades permite também desenvolver competências sociais, como o trabalho de equipa e a liderança – além de serem momentos de partilha e diversão em família.

Para concretizar esta resolução, introduza semanalmente momentos mais ativos e adeque-os às preferências familiares e à época do ano. Com a certeza de que não têm de jogar futebol à chuva, basta algum planeamento e criatividade para organizar atividades que combinem exercício a diversão. Com o bom tempo, aproveite as atividades fora de casa, como passeios de bicicleta, patinagem, jardinagem, jogos de ténis ou competições a nado na piscina ou na praia. Nos dias mais frios ou com chuva, dê preferência a atividades que possam ser feitas dentro de casa ou em espaços fechados, como dança, bowling ou até jogos tradicionais – como a apanhada, o jogo do elástico ou até o “macaquinho do chinês”. Para manter a regularidade e o entusiasmo dos mais novos, registe estas atividades no calendário com um nome atrativo, como “dia surpresa” ou “jogo mistério”.

Resolução #2: mais tempo para a literacia financeira

A segurança financeira é fundamental para proteger a sua família, garantindo que haverá sempre um montante disponível para gerir despesas inesperadas ou fazer frente a alterações na fonte de rendimento. Definir um orçamento familiar é um primeiro passo essencial, mas pode ir mais longe. Aprofundar os seus conhecimentos em literacia financeira permite-lhe saber mais sobre o tema e traçar estratégias eficazes de poupança e investimento. Para cumprir esta resolução e começar a dedicar-se à literacia financeira pode recorrer gratuitamente a diversos recursos disponíveis em várias plataformas digitais.

Resolução #3: começar (ou reforçar) as poupanças familiares

Faça de cada ano uma renovada rampa de lançamento das poupanças familiares. Torne esta resolução num compromisso de poupança regular, colocando um montante de parte ao início de cada mês. Para maximizar a sua poupança – e criar uma almofada financeira mais confortável que apoie a sua família – pondere optar por soluções que lhe permitam, além de amealhar uma certa quantia, colher dividendos mais tarde.

Resolução #4: pôr as mãos na massa em família (com novos hábitos alimentares)

Provavelmente o seu estilo de vida e as correrias entre a vida profissional e familiar tornam difícil que as crianças participem em todas as confeções culinárias. No entanto, abrace esta resolução e torne a preparação das refeições em família numa prioridade, sempre que possível. As vantagens são muitas: não só são momentos de partilha e proximidade, como é uma ótima oportunidade para dar aos mais novos competências de culinária, gestão de tarefas e limpeza. Estes são também bons momentos para cultivar a saúde familiar, através da educação alimentar. Ensine aos mais novos as vantagens de uma alimentação saudável, de introduzir diariamente legumes e frutas nas refeições, de limitar a ingestão de açúcares e de optar por alimentos de produção regional e nacional (com menor pegada carbónica de transporte). Depois passe da teoria à prática e opte por confecionar refeições equilibradas para todos, aproveitando para ganhar novos hábitos alimentares.

Resolução #5: fazer da reutilização um hábito

Reutilizar diferentes materiais é um contributo para um Ano Novo protegido em termos financeiros (reutilizar evita que compre novos itens) e ambientais. Para cumprir esta resolução, incentive toda a família a encontrar novos usos para objetos em casa (doar roupas que já não servem, transformar embalagens vazias em brinquedos ou aproveitar outros materiais – como papel ou até cascas de ovos – para objetos de decoração Do It Yourself). A imaginação é o limite e, para incentivar um contributo ativo dos mais novos, pode até promover um concurso mensal que premeie a “reutilização” mais original. Adote o mesmo princípio quando precisa de adquirir novas roupas, livros ou outros objetos: procure feiras, lojas e plataformas digitais que vendam em segunda mão.

Resolução #6: contribuir mais para a comunidade

Quer seja a apoiar outras famílias, a proteger o ambiente ou a cuidar de animais, fazer voluntariado em família é uma ótima resolução de Ano Novo. Proteger a sua comunidade – e, no caso de projetos ambientais, o próprio planeta – reflete-se também num futuro melhor, mais justo e sustentável para os seus filhos e netos. Além disso, é uma forma diferente de passar momentos em família, transmitindo aos mais novos valores como a entreajuda, a gentileza e a caridade.

Resolução #7: preparar o futuro dos seus filhos, à prova de qualquer cenário

Ninguém gosta de pensar em cenários mais graves, mas esta é também uma das responsabilidades enquanto pais: como planear e garantir que, perante o que quer que aconteça, os filhos beneficiarão sempre de uma proteção financeira? Aproveite este momento para traçar estratégias de futuro que providenciem essa segurança. Pondere, por exemplo, criar uma poupança específica para os mais novos já a pensar na faculdade e, sobretudo, contratualizar um seguro de vida para si que possa servir-lhes de salvaguarda financeira em caso de acidente, morte ou doença crónica.

Resolução #8: mais privacidade na era digital

A Internet e as redes sociais tornaram-se uma espécie de segunda casa para graúdos e miúdos. As vantagens da era digital são incontestáveis – da facilidade de comunicação em tempo real à vasta informação disponível –, mas tal como em qualquer casa, é preciso estabelecer regras e bons hábitos. Um Ano Novo protegido em termos digitais significa repensar as práticas de navegação online de toda a família e pôr em prática estratégias de segurança. Como fazer? Comece o ano do ponto zero: em família, analisem todos os aparelhos conectados e verifiquem todas as aplicações, programas e emails. A partir daí, eliminem os que já não usam e que possam ser um ponto de acesso a dados pessoais. Garanta também que as definições de privacidade e segurança definidas nos dispositivos, programas e aplicações permitem a máxima proteção de navegação. Aproveite para transmitir aos seus filhos a importância da privacidade e de escolher as definições certas em cada jogo e outras aplicações, de forma a proteger a informação pessoal.

Estas são algumas das resoluções de Ano Novo que, concretizadas, podem ajudar a sua família a estar mais protegida, saudável e com bem-estar reforçado. Inspire-se e construa a sua lista pessoal de desejos e compromissos, com a certeza de que, na Zurich, estamos sempre prontos a aconselhá-lo com as melhores estratégias e soluções para proteger a sua família, a cada novo ano e nos que se seguirão.