Cuidar dos filhos é protegê-los desde o primeiro dia

Se é pai ou mãe (ou está prestes a tornar-se), já sabe que é mesmo verdade aquilo que costumam dizer: tem nas suas mãos a missão mais importante do mundo. E com essa missão vem uma enorme responsabilidade, pois desde o primeiro dia que cabe aos pais proteger e cuidar dos filhos, assegurando o seu bem-estar e segurança.

Tamanha responsabilidade pode gerar inúmeros receios e dúvidas. Afinal de contas, cuidar dos filhos não segue nenhum manual de instruções e cada criança tem personalidade, necessidades e exigências únicas. Ainda assim, há muito que pode assegurar para lhes garantir uma proteção extra a cada passo da sua vida, desde o primeiro dia até que deixam de ser crianças.

Das idas do pediatra e alimentação saudável aos conselhos de segurança na Internet e à escolha dos seguros mais adequados, descubra o que pode e deve fazer para assegurar o bem-estar dos seus filhos.

Para cuidar dos filhos, a saúde está em primeiro lugar

Ter um médico de família e/ou pediatra de confiança, atencioso, empático e disponível é essencial para o apoiar nesta missão de cuidar dos filhos ao máximo. Não se esqueça de que a primeira consulta do bebé deve ser agendada até aos 28 dias de vida e muitas se lhe seguirão, sejam estas de rotina (para acompanhar o crescimento e desenvolvimento da criança, esclarecer dúvidas e prevenir problemas de saúde) ou em caso de doença.

Mesmo quando o seu filho está saudável, as consultas são importantes. As consultas de Puericultura, por exemplo, têm como objetivo promover a saúde da criança até à adolescência, prevenir e diagnosticar previamente muitas doenças, avaliar riscos e informar ou tirar dúvidas dos pais sobre rotinas e desenvolvimento dos seus filhos.

O médico irá falar-lhe dos sinais aos quais deve estar sempre atento, como por exemplo temperatura superior a 38º graus, prostração ou recusa em alimentar-se. Tenha sempre por perto o Boletim de Saúde Infantil e Juvenil, bem como o Registo de Vacinações. Nesses documentos, poderá consultar o calendário das consultas a marcar, bem como das vacinas que fazem parte do Plano Nacional de Vacinação.

Alimentação equilibrada e uma vida ativa

Não restam dúvidas quanto ao superalimento ideal para os primeiros seis meses de vida do seu filho: o leite materno, cuja composição se altera de acordo com as necessidades específicas de cada bebé, diminuindo a probabilidade de este vir a desenvolver doenças como otites, pneumonias ou asma. Após os seis meses de idade, recomenda-se a introdução gradual das sopas, fruta e papas. Ao completar um ano, a alimentação da criança começa progressivamente a ser semelhante à da família. Nessa fase, é fundamental incutir nos seus filhos bons hábitos alimentares, aliando ingredientes a técnicas culinárias saudáveis. Aposte nas frutas e legumes, evite os alimentos açucarados e/ou com muita gordura, e não se esqueça de os motivar a ingerir bastante água. Um plano correto de nutrição de uma criança é um fator importante para melhorar o rendimento escolar.

A alimentação materna durante a gravidez, o período de amamentação e a alimentação da criança durante a infância têm também uma forte influência na morbilidade e mortalidade durante a idade adulta. Tal como a alimentação, a atividade física é essencial para a saúde e é um hábito que deve começar cedo para uma vida adulta mais sadia. A escolha do desporto a praticar pelas crianças deve ser feita de acordo com a idade, desenvolvimento, personalidade e, claro, interesses. A natação, regra geral, é uma excelente opção e pode ser praticada logo desde o primeiro ano de vida.

Uma casa amiga do bebé

Cuidar dos filhos é também garantir que a casa é o lugar mais seguro onde eles podem estar. Os bebés são curiosos por natureza. Coloque a sua casa à prova de acidentes com pequenos cuidados indispensáveis. Proteja os cantos, retire os tapetes ou fixe-os ao chão e preste atenção a objetos como sacos, telemóveis, controlos remotos e chaves. Quando o seu filho começar a gatinhar, tape todas as tomadas elétricas e impeça o acesso a substâncias perigosas, como detergentes ou medicamentos. A lista de medidas de segurança a tomar para proteger os mais novos enquanto estão em casa é longa. O melhor conselho? Nunca reduzir a vigilância e nunca deixar uma criança pequena sozinha, nem que seja por instantes.

Passeios tranquilos

Fora de casa, como proteger o seu bebé? Logo no primeiro mês, terá de sair com ele pelo menos uma vez, para a primeira consulta com o pediatra. Mas poderá querer ou ter de sair mais vezes e isso não será um problema, desde que o proteja do frio, do calor intenso, da chuva e do vento. Evite ambientes com muitas pessoas, demasiado ruído e fumo de tabaco. Estudos comprovam que a exposição ao fumo de tabaco aumenta as probabilidades de desenvolvimento de doenças respiratórias, otites, alergias e está associada a uma maior prevalência da síndrome de morte súbita.

Tenha em conta as normas para transportar os seus filhos com segurança no carro: o bebé deverá viajar numa cadeira homologada a partir do momento em que sai da maternidade. Assegure-se de que esta se encontra corretamente instalada, de preferência nos lugares de trás e nunca num lugar com airbag frontal. No mínimo até aos dois anos, mas de preferência até aos quatro, o seu filho deverá viajar de costas em relação ao sentido da marcha.

Proteção online

A segurança dos mais novos também se estende ao ciberespaço, em particular às redes sociais. Evite publicar fotografias em que seja fácil identificar os locais que a criança frequente (como a casa ou a escola) e limite o acesso às fotos que publica, disponibilizando-as apenas para um círculo restrito de familiares e amigos próximos. Assim que os seus filhos crescerem e começarem a utilizar tablets e smartphones, recorra às ferramentas de controlo parental para garantir que acedem apenas a conteúdos adequados à sua idade. Acompanhe-os e converse regularmente com eles sobre os hábitos de navegação na Internet e limite o tempo que passam em frente aos ecrãs.

Seguros para uma proteção extra

Garantir o bem-estar das crianças é ainda pensar na sua proteção financeira. Ou seja, na certeza de que, aconteça o que acontecer, terão sempre uma rede de segurança financeira que não os deixará desamparados. Dos mais pequenos incidentes – em que é necessário pagar os estragos feitos por uma bola na casa do vizinho, por exemplo – até à segurança de poder continuar a cuidar dos filhos e providenciar tudo o que precisam, mesmo que deixe de conseguir trabalhar, por exemplo, por invalidez ou doença grave.

Pondere contratualizar um seguro para esta proteção extra. Os seguros de acidentes pessoais para os mais novos – como a solução Zurich Geração Z – salvaguardam os prejuízos causados a outras pessoas em pequenos incidentes, mas possibilitam também cobrir despesas de tratamento hospitalar em caso de quedas ou de uma brincadeira mais desastrada. Já um seguro de vida – que é contratualizado consigo e não com as crianças – permite que a sua família receba um montante financeiro caso venha a ter uma doença grave (como diabetes mellitus ou doença cancerígena), invalidez absoluta e definitiva ou mesmo morte. É essa proteção que prestamos com as soluções Proteção Total Zurich e Zurich Vida Risco Flex.

Assegurando o bem-estar e proteção das crianças nestas diferentes dimensões pode ficar mais descansado: está preparado para elevar a fasquia nessa missão fundamental de cuidar dos filhos em pleno, com todo o amor.