10 conselhos para pedalar ao seu ritmo com toda a segurança

A pensar na segurança e proteção das pessoas e famílias que usam a bicicleta como meio de transporte nos percursos citadinos e a pensar nos amantes dos passeios de bicicleta, deixamos alguns conselhos que pode por em prática da próxima vez que pegar na sua bicicleta.

Pedale ao seu ritmo com toda a segurança

1. Opte pelas ciclovias. Estradas com muito trânsito apresentam mais riscos para quem se desloca de bicicleta.
2. Caso não haja ciclovias, não circule demasiado junto à berma.
3. Não ande em contramão, não ignore os semáforos e assinale as mudanças de sentido.
4. Use um capacete devidamente ajustado e apertado e iluminação à frente e atrás para que se torne visível para os restantes veículos. Não transporte crianças se a bicicleta não estiver adaptada.
5. Não utilize auriculares durante a circulação.
6. Quando o trânsito está parado não tente contorná-lo.
7. Verifique com regularidade o estado dos pneus, travões, luzes e alinhamento do volante.
8. Guarde o número de série da bicicleta em local seguro.
9. Sempre que circular na via pública tenha consigo o cartão de identificação.
10. Proteja-se a si, à sua família e aos outros com um seguro apropriado.

Andar de bicicleta melhora a frequência cardíaca e fortalece o coração. O vento a bater na face fá-lo-á sentir-se mais livre e bem-disposto. Tenha o cuidado de selecionar trilhos diferentes para que, sentado no seu selim, desfrute da beleza natural ou urbana que estiver ao seu redor.

Esta comunicação é da inteira responsabilidade da Zurich Insurance Europe AG, Sucursal em Portugal.