10 dicas de segurança para quem anda de bicicleta

A bicicleta é cada vez mais o meio de deslocação preferencial para muitas pessoas. Nas cidades tem-se assistido a um crescimento exponencial desta forma de transporte e crescem os fiéis adeptos da velhinha e modesta bicicleta.

As vantagens da sua utilização são muitas em relação ao uso do automóvel: evita-se o trânsito, poupa-se tempo e dinheiro, pratica-se exercício físico e ainda se reduz o stress relacionado com atrasos e estacionamento.

Mas, como qualquer outro meio de transporte, andar de bicicleta também necessita de cuidados e exige o cumprimento de regras. Por isso, deixamos-lhe dez dicas sobre como andar de bicicleta em segurança, de modo a garantir a sua proteção e a dos outros.

Dicas para andar de bicicleta em segurança

1. Use equipamento de proteção
   Apesar de o uso de capacete não ser obrigatório - apenas os condutores de velocípedes e trotinetas com motor são obrigados a tal -, aconselhamos sempre a sua utilização, especialmente para quem não tem tanta experiência a andar de bicicleta. Um capacete diminui as possibilidades de traumatismo craniano em caso de queda, justificando por si só a sua utilização. Esta recomendação é ainda mais importante no que se refere a crianças, que poderão também usar joalheiras e cotoveleiras para uma maior proteção.
2. Mantenha-se visível
   Frequentemente esquecidas, as luzes da bicicleta têm um papel essencial na segurança de quem pedala. Usar dispositivos de iluminação é obrigatório para a circulação noturna ou em dias de muito nevoeiro. Os refletores de origem não são suficientes, por isso, use uma luz branca na frente e uma vermelha atrás, de modo a que os condutores percebam facilmente em que direção se desloca. A luz deve piscar para se destacar na estrada. Adicionalmente, pode vestir roupa retrorrefletora para chamar mais a atenção.
3. Não circule nos passeios
   Conduza pelas vias destinadas às bicicletas sempre que possível. Não circule em passeios, já que esse espaço é exclusivo para os peões. Se precisar de atravessar um passeio, saia do velocípede e leve-o à mão. A lei permite que as crianças até aos 10 anos circulem de bicicleta nos passeios, desde que não ponham em perigo ou perturbem os outros peões. Saiba ainda que é proibido estacionar bicicletas em cima dos passeios.
4. Esteja atento
   Observe com todo o cuidado os veículos que o rodeiam. Na estrada, antecipe os movimentos, mantenha a distância de segurança, não arrisque em demasia. Olhe para trás quando fizer uma ultrapassagem, tenha cuidado com possíveis aberturas de portas de carros estacionados e mantenha pelo menos um metro dos carros parados. Evite ultrapassar pela direita e circule o mais próximo possível do passeio. Preste atenção a todos os obstáculos na estrada, como buracos ou tampas de saneamento, que podem ser perigos para os ciclistas. Use a visão e a audição a todo o momento.
5. Não use auscultadores
   Já que falamos de audição, esta dica é essencial para que pedale com segurança: é proibido usar auscultadores enquanto anda de bicicleta – ou, na verdade, qualquer outro veículo -, já que alteram a perceção do que o rodeia e, por isso, podem originar acidentes. Excetuam-se os aparelhos dotados de um único auricular ou microfone com sistema de alta voz, cuja utilização não implique manuseamento continuado.
6. Sinalize os seus movimentos
   Assinale os seus movimentos quase como se estivesse a conduzir um carro. Ao mudar de direção, sinalize o movimento com o braço, para que tanto condutores como peões saibam para onde se dirige. Antes de mudar de direção, olhe sempre para trás, de forma a garantir que nenhum veículo se aproxima. Quer seja na estrada ou na ciclovia não pare sem avisar e não dê guinadas repentinas sem assinalar devidamente as suas intenções.
7. Respeite o código da estrada
   Como qualquer outro veículo, a bicicleta também está sujeita ao código da estrada. Respeite todos os sinais de trânsito. Os ciclistas não podem andar em contramão, ignorar os semáforos ou não parar perante sinais STOP. Se o fizerem, incorrem em infração e podem ser sancionados com coimas. Lembre-se ainda que todos os condutores de velocípedes devem ser portadores de documento legal de identificação pessoal: bilhete de identidade, cartão do cidadão ou passaporte.
8. Faça uma manutenção periódica à sua bicicleta
   A bicicleta precisa de manutenção para que a sua segurança fique garantida. Para isso, deve manter as partes móveis da bicicleta sempre lubrificadas e limpas. Outros componentes, como selim ou pedais, devem estar apertados e regulados para seu conforto. Os aros das rodas precisam de se manter secos para que não enferrujem. Estes cuidados básicos vão fazer com que a bicicleta tenha uma durabilidade maior e, mais importante, podem evitar acidentes por motivos técnicos.
9. Proteja-se com um seguro
   Apesar de não ser obrigatório, um seguro de responsabilidade civil específico para ciclistas é essencial para o proteger contra eventuais acidentes, podendo assim encarar as suas deslocações com maior confiança e paz de espírito. O Zurich Ciclista é um seguro para proteger os condutores de velocípedes (bicicletas, trotinetes e similares), cobrindo acidentes pessoais dos ocupantes do velocípede e assistência em Portugal e Espanha. Permite também adicionar coberturas complementares, como as coberturas de proteção ao condutor, como por exemplo, despesas de tratamentos ou invalidez permanente.
10. E proteja os outros
    Pense nas pessoas com quem se vai cruzar enquanto for a pedalar e tenha a preocupação de as proteger, contratando uma cobertura adicional que lhe permite assegurar danos materiais e corporais provocados a terceiros. Descubra todos os detalhes do seguro Zurich Ciclista e zele pela sua serenidade sabendo que estará protegido.

Andar de bicicleta é um exercício que fortalece o corpo e a alma. Organize algumas horas da sua semana e pedale pelo seu bem-estar físico e emocional. Viva uma vida protegida e cheia de vigor com a sua bicicleta ao lado.

Esta publicidade é da inteira responsabilidade da Zurich Insurance Europe AG, Sucursal em Portugal. O Zurich Ciclista é um seguro de responsabilidade civil comercializado pela Zurich Insurance Europe AG, Sucursal em Portugal, segurador do ramo não vida, registado na Autoridade de Supervisão de Seguros e Fundos de Pensões com o número 1184. Existem exclusões previstas na apólice. Esta comunicação não dispensa a consulta da informação pré-contratual e contratual legalmente exigida disponível neste website ou em qualquer Mediador Zurich.