Dicas para se proteger de acidentes pessoais

Apesar de serem um infortúnio, os acidentes pessoais acontecem, geralmente, quando menos esperamos. Apesar de serem mais comuns do que acidentes de trabalho e de viação, é possível precaver-se e garantir uma maior segurança para si e para a sua família.

De acordo com a Epidemiologia e Vigilância dos Traumatismos e Acidentes (EVITA), os acidentes pessoais mais comuns em Portugal ocorrem em casa e na escola, sendo estas as causas e preocupações mais comuns:

• Quedas

• Contacto com pessoa/animal/objeto

• Compressão e cortes

• Esforço exagerado

• Queimaduras

Sugestões para a prevenção de acidentes pessoais

Mais do que perceber como se pode prevenir de alguns destes riscos, é relevante entender em que situações deve prestar mais atenção a potenciais riscos de acidente, pois cada contexto exige cuidados diferentes.

Em casa

Pisos molhados

As quedas são o tipo de acidente mais comum, por isso é importante tomar especial atenção ao piso da sua casa. Pode fechar a porta da divisão da casa onde o chão foi lavado ou colocar um aviso. Caso repare que entornou algum líquido deve secar o piso de imediato.

 

Iluminação

Garantir uma boa iluminação da sua casa ajuda a identificar barreiras e obstáculos com maior rapidez. Privilegie a utilização de lâmpadas e fitas de iluminação LED, pois estas são uma solução pouco dispendiosa e ecológica.

 

Medicamentos e substâncias tóxicas

Tente evitar tomar medicamentos à frente dos seus filhos, pois as crianças tendem a copiar o comportamento dos seus pais, e procure guardá-los num lugar alto, de preferência numa caixa bem fechada. Quanto a toxinas como detergentes e produtos de limpeza, considere colocar fechos de segurança no armário, gaveta, despensa ou outro local onde costuma guardar estes produtos.

 

Janelas e varandas

Pondere colocar redes de proteção, ou mesmo grades, nas janelas e varandas. Dependendo da sua habitação e da idade dos seus familiares, deverá procurar a melhor solução para proteger estas áreas.

 

Eletricidade e tomadas

Instalar protetores nas tomadas é uma medida eficaz para evitar choques. É igualmente importante garantir que não existem cabos espalhados pelo chão e evitar usar vários aparelhos domésticos na mesma tomada, de forma a reduzir o risco de incêndio.

 

Fogão

Procure evitar deixar tachos e panelas ao lume sem supervisão. Quando estiver a cozinhar algo, considere virar o cabo da frigideira para o interior do fogão para não correr o risco de este ficar preso à sua roupa.

 

Na escola

Recreio

O pátio é um local onde as crianças passam bastante tempo. Correr, saltar ou até mesmo caminhar, em qualquer ação nesse ambiente pode acontecer um acidente. Tente aconselhar os seus filhos a evitar pisos desnivelados, ásperos e com buracos.

 

Escadas

Se não existir cuidado, as escadas podem ser propícias a acidentes. É importante passar a mensagem aos seus filhos de que as escadas devem ser utilizadas de forma ordeira, sem saltar degraus. Especial atenção a escadas com piso liso ou desalinhado.

 

Comportamento

Existem pequenas regras que pode explicar aos seus filhos para os prevenir, como não andar com atacadores desapertados, não correr nas escadas ou corredores, evitar brincadeiras violentas ou utilizar calçado adequado na prática desportiva.

Transforme o seu mundo num lugar mais seguro

Ficou com interesse em saber o que mais pode fazer para tornar a sua casa mais segura? Leia o nosso artigo sobre os 10 riscos mais comuns em casa e o que pode fazer para os evitar. Não se esqueça: a prevenção é a melhor forma de se proteger, a si e aos seus.