Puericultura: tudo o que precisa de saber sobre o primeiro ano do seu bebé

Seja por decisão ou acaso, a verdade é que desde o primeiro momento em que um casal descobre que vai ter um filho é assoberbado pela responsabilidade de dar vida e educar um novo ser humano. Além do tão desejado amor, também a situação económica, profissional e familiar é tida em conta, com o objetivo de garantir um futuro estável para a criança, sobretudo no que toca à alimentação, saúde e educação. Mas, vamos compreender um pouco melhor o conceito de puericultura.

O que é puericultura?

A puericultura é uma subespecialidade da pediatria, que visa a proteção e promoção da saúde, durante o desenvolvimento da criança, do nascimento até à adolescência. Além da saúde física, a puericultura acompanha, também, a saúde mental dos mais pequenos, tendo, por isto, em conta o contexto social e familiar onde a criança se insere.

Para pais de primeira viagem, por vezes, a interpretação das necessidades pode não ser óbvia, o que os leva a questionarem - com alguma ansiedade - o crescimento natural dos seus bebés. Vamos desmistificar algumas dúvidas que podem surgir, ressalvando que é fundamental colocá-las, sempre, de forma aberta ao pediatra.

• Durante o primeiro mês: a cabeça do bebé é muito pesada para o corpo e precisa de ser apoiada durante a amamentação ou quando estiver ao colo.

• Aos 5 meses: o bebé já distingue cores, já consegue pegar em objetos e sorrir. Trata-se de uma evolução muito grande num curto espaço de tempo.

• A partir dos 6 meses: a cor dos olhos estabiliza e, portanto, já conseguirá concluir qual a cor dos olhos do seu filho.

• Perto dos 12 meses: o bebé começa a interagir mais, emitindo sons e com expressões mais clara.

O que precisa de saber sobre o primeiro ano do seu bebé

• Saúde oral

Ainda que o ser humano nasça com dentes, o primeiro dente só começa a aparecer ao fim de 6 meses e a primeira dentição fica completa até aos 3 anos. Conhecidos por dentes de leite, os primeiros dentes são muito importantes na transição para a comida sólida. Depois, por volta dos 6 anos, começam a cair.

• Higiene

Um bebé pode não precisar de tomar banho todos os dias. Duas a três vezes por semana, pode ser o suficiente para garantir uma boa higiene. Se o recém-nascido gostar muito da experiência pode dar-lhe banho diariamente, contudo banhos em demasia podem afetar a oleosidade da pele.

O banho ideal tem duração entre 5 a 10 minutos, evitando que a água arrefeça. Pode ser dado a qualquer hora, mas é recomendável que o faça à noite, antes do jantar, para que seja uma experiência relaxante, que promove o sono descansado. É recomendado que o faça numa banheira própria e que nunca deixe o bebé sem supervisão durante o banho.

Confira algumas dicas de segurança:

- Antes do banho começar, coloque o que necessita ao seu alcance, desde toalhas a brinquedos. Assim evita desviar a atenção do seu filho.

- Retire relógios e/ou joalharia. Estes objetos podem magoar o seu bebé.

- Certifique-se que a água está a uma temperatura de 37ºC, a ideal para o seu bebé.

- Evite deixar os produtos de higiene, como o óleo e o champô, perto do seu filho.

• Amamentação

Amamentar traz benefícios ao bebé, fortalecendo o sistema imunitário e prevenindo o aparecimento de doenças como a asma, diabetes, infeções urinárias e obesidade. A amamentação é responsável ainda pelo desenvolvimento do maxilar e sistema digestivo. Proporciona também benefícios para a mãe, como a prevenção da diabetes e certos tipos de cancro.

Nos primeiros seis meses, a alimentação do bebé é restrita ao leite materno. Depois, podem ser introduzidos – gradualmente - outros tipos de alimentos, sólidos ou líquidos. No entanto, pode amamentar o seu bebé até este ter 2 anos de idade. Durante o período de amamentação, é importante que a mãe mantenha uma dieta saudável e equilibrada, abstendo-se de fumar, ingerir bebidas alcoólicas ou beber chá preto.

Nos primeiros dias pode parecer difícil perceber se o bebé está saciado ou não, sobretudo se estiver sempre a chorar. Porém, existem dois sinais que o podem ajudar:

- Observe se a cor da urina do bebé é clara e sem cheiro.

- Repare na hidratação da pele do bebé: a desidratação poder ser notada se, por exemplo, não segregar lágrimas durante o choro ou se não urinar durante mais de 5 horas.

A amamentação não tem apenas benefícios para a saúde. É também um ato de amor e ligação entre o bebé e a mãe, e por isso mesmo escolher dar de mamar num sítio confortável e livre de grandes perturbações pode ser o mais indicado.

• Dormir

O tempo aconselhável de horas de sono do bebé varia ao longo do primeiro ano. Nos primeiros 3 meses, é normal necessitarem de 8 a 9 horas de sono, durante a noite, e 6 a 7 horas durante o dia. Com o passar dos meses, o sono durante o dia vai diminuindo, enquanto dormem mais horas durante a noite.

É comum, a partir dos 5 meses, o bebé ter dificuldades em adormecer à noite, a chamada “ansiedade de separação”. Isto acontece porque o bebé começa a ganhar mais consciência do que o rodeia, mas ainda não compreende que a separação dos pais é apenas momentânea.

Se o seu recém-nascido tiver problemas a adormecer, a primeira sugestão é criar uma rotina de sono e testar algumas ações que podem acalmar a criança, por exemplo, a leitura de um livro ou embalando-o. O importante é definir uma rotina consistente, todos os dias antes de o adormecer. Se o bebé continuar a ter dificuldades a adormecer então poderá estar com maior dificuldade em ultrapassar o facto de estar afastado dos pais.

O método mais eficaz de resolver este problema, foca-se em manter a calma e tentar compreender o bebé, criando laços de proximidade - isto vai-lhe proporcionar um sentimento de segurança e ficará mais relaxado durante a noite. Se todas estas técnicas não funcionarem, então é recomendado que marque uma consulta com o seu pediatra.

• Bolsar

Bolsar ocorre com muita frequência durante o processo de amamentação e nos primeiros seis meses e continua a ser normal durante o primeiro ano. O bolsar refere-se ao refluxo gástrico que ocorre durante os primeiros meses, pois o seu estômago é muito pequeno e fica cheio com muita facilidade. A maioria das vezes é benigno e não está associada a nenhum tipo de condição grave, por isso, da próxima vez que o seu filho bolsar, não stresse.

Se estiver na dúvida se o seu bebé está a bolsar ou a vomitar, a diferença é clara: o vómito vem com grandes quantidades de leite e é resultado de uma forte contração muscular. Depois de vomitar, o bebé fica maldisposto, sonolento e com dores. Se tal acontecer, e não parecer haver melhorias nas horas seguintes, entre em contacto imediatamente com o seu pediatra.

Uma família feliz, sem preocupações!

O primeiro filho pode impor alguns desafios ao casal. É importante que ambos, tenham uma comunicação honesta e que haja uma clara divisão de tarefas, de maneira a não recair todo o esforço, apenas para um. No entanto, os filhos são uma enorme fonte de felicidade e carinho para ambos. Se tiver interessado em saber mais sobre como cuidar dos filhos, ou como escolher os seguros mais adequados para esta nova fase da sua vida, espreite os nossos artigos dedicados à família.

Esta comunicação é da inteira responsabilidade da Zurich Insurance Europe AG, Sucursal em Portugal e da Zurich - Companhia de Seguros Vida, S.A.